• Депрессия у подростков

    Чувство печали, тревоги, истощения  – вот несколько признаков депрессии у подростков. Следующие шаги помощи депрессивным подросткам включают в себя конкретные пути ухода от отчаяния, безнадежности и беспомощности.

    Помните, что депрессия лечится!

    Подростки не всегда понимают, что депрессия может быть легко и эффективно излечена. Чувство беспомощности и отчаяния настолько огромны, что они могут привести к тому, что подросток считает, что он никогда не найдет необходимую помощь. Подавленный подросток может также думать, что он не может ни с кем говорить, что никто его не понимает, что нет выхода. Это говорит в них депрессия, это не реальность.

    Чувство депрессии можно эффективно излечить, но только тогда, когда подросток сам открывается и хочет получить помощь.

    Откройтесь для взрослых, расскажите о подавленных чувствах

    Многие подростки не хотят говорить о своих чувствах, депрессии, печали, тревоге со своими родителями. Подростки не хотят беспокоить их или вызвать лишние проблемы. Кроме того, в следствии того, что они чувствуют, что родители их не понимают, они могут стать тревожным и раздраженными.

    Иногда родители не самый лучший вариант для подростка, к кому можно обратиться, когда он борется с депрессией. В этом случае, подростки могут найти поддержку других взрослых: воспитателей, учителей, духовных лидеров, или тренеров.  Однако, депрессивный подросток должен допустить, что родителям, возможно, тоже придется принимать участие в лечении его недуга.  Когда нужна помощь в депрессии, часто приходится покидать зоны комфорта и быть готовым к трудным обсуждениям.

    Будьте готовы обсудить начало и прогрессирование депрессии

    Помощь депрессивным подросткам наиболее эффективна в тех случаях, когда они готовы описать когда им впервые стало грустно, беспокойно или когда они впервые почувствовали себя беспомощными. Чем более конкретен подросток в описании своих чувств, тем более эффективной будет помощь ему. И чем более склонны подростки находить решения и получать помощь в своей депрессии, тем лучше они себя будут чувствовать.

    Подавленным подросткам необходимо также помнить, что депрессия влияет на миллионы людей! Депрессия называется “простудой” в области психического здоровья, поскольку оно затрагивает очень многих людей. Чувство депрессии является частью повседневной жизни и психического здоровья большинства людей, – но длительные серьезные чувства безнадежности и беспомощности необходимо искоренять как можно скорее.