Спорт и беременность

Все мы знакомы со значением слов «спорт» и «беременность». А совместимы ли эти два понятия?  Сегодня девушки считают, что занятия спортом во время  беременности – это норма. Хотя не перевелись и такие представительницы прекрасного пола, которые придерживаются мнения, что необходимо воздержаться от каких-либо нагрузок в этот период.

Если же рассматривать данный вопрос объективно, то спорт никаким образом не наносит вреда здоровью беременной женщине, но это действительно так только при отсутствии  противопоказаний, на которые вам указал ваш лечащий врач. В противном случае будущей маме только на пользу физические упражнения, но не стоит забывать и о мере.

Считается, что наиболее безопасны в период беременности такие виды спорта, как плавание и теннис, бег и лыжи. А вот отчего стоит отказаться, так это от катания на коньках, занятий борьбой и волейболом, а также различными видами экстремального спорта.

Главное, прежде всего, проконсультироваться у своего врача, который даст оценку вашему здоровью на данный момент беременности, после чего разрешит вам занятия спортом или наоборот их запретит.