Архив категории: Беременность

• Беременность →

  Отдых во время беременности

  

  Многие будущие мамы испытывают вполне объяснимое волнение в период своей беременности, особенно если это первая беременность. Они боятся каким-либо своим поступком навредить нерожденному ребенку, зачастую отказывая себе при этом во многих жизненных удовольствиях. Безусловно, есть радости, потенциально опасные, но иногда такая осторожность явно преувеличена. Таким случаем является отдых с переменой климата, например,  можно поехать на море. [...]

  Читать далее...

• Беременность →

  Питание во время беременности

  

  Питаться правильно беременной женщине жизненно необходимо. Это отражается не столько на здоровье женщины, сколько на правильном развитии и здоровье ее будущего ребенка. Большее значение имеет не сколько вы съедите, а что вы съедите. Немного о цифрах: беременной женщине необходимо только на 200-300 ккал больше чем небеременной, то есть 1950-2150 ккал в день. В течение беременности [...]

  Читать далее...